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Momento heroico

Ao observar famílias em culturas mais nórdicas e culturas mais latinas, pude verificar que nas latinas parecia haver mais dificuldade em levantar os miúdos de manhã.

Perguntava-me se era porque se deitavam mais tarde, se era porque as casas estavam menos aquecidas ou se era porque lhes esperava um pequeno almoço em pé e com pressa no meio da cozinha.

Ao contrario, via nas famílias mais nórdicas as crianças a irem dormir mais cedo, as casas quentinhas e um pequeno almoço muito variado em família sentado à mesa seguido ainda de tempo para brincadeira e leitura. Parecia que ninguém tinha de ir a correr para a escola nem para o trabalho.

Esta é uma questão que me aparece frequentemente aqui em Lisboa no consultório. Pais que começam logo o dia a discutir e a berrar com os filhos porque estes não se levantam. Mas não só os filhos, também muitos adultos cujo despertador toca de 10 em 10 minutos durante uma hora.

É uma situação que gosto particularmente de tratar. Pois, com uma técnica muito simples, parece que as pessoas aumentam a sua qualidade de vida.

Chama-se momento heroico. Ou seja, se a pessoa decidiu que ia dormir 8 h e coloca o despertador para as 7 da manhã, quando este toca, levanta-se mesmo. Pode sentir-se ainda com sono, com frio ou com dores de cabeça, não interessa. A partir do momento em que começa a preparar-se e a dirigir-se para a sua mesa do pequeno-almoço tudo isso passa. E sente-se bem porque controlou o seu corpo e tem tempo de qualidade para estar à mesa a saborear ingredientes vários e em boa companhia, quem sabe até ao som da sua musica favorita.

Heroico porquê? Repare, nos heróis de tantas gerações como o Batman ou o Homem de Ferro: eles não parecem ter nascido com capacidades especiais mas a sua persistência fez a diferença na sua luta. O Homem-Aranha por exemplo mostra-nos que com grandes poderes vêm grandes responsabilidades, obrigações e deveres.

Então voltando ao nosso momento heroico: Com o tempo que lhe sobra pois tem mais uma hora (aquela em que o despertador tocava de 10 em 10 minutos) pode ler ou fazer algo de lazer que lhe dê prazer.

Pode até durante aquela hora estabelecer os seus objectivos diários, semanais e mensais. Isto vai acabar com a queixa de que anda sempre a correr e começar a viver com mais clareza, concisão e estilo.

 

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